Omar Farías: Cómo eliminar la costumbre de posponer tus actividades

 

Por: Omar Farías Luces

Según estudios realizados por especialistas, el 20% de la población se identifica posponiendo sus actividades continuamente, dejándolas todas para último momento y dejando pasar oportunidades, por falta de diligencia y organización.

Este no es un problema de gestión del tiempo o de planificación, es una cuestion de actitud, que se presenta como respuesta a un estilo de crianza autoritario, por padres controladores, que impiden que los niños desarrollen la capacidad de autorregularse.

Para dejar el hábito de aplazar las actividades pendientes, solo debes:

• ·       Determina la hora del día en la que es más eficaz.
• ·       Aprende a manejar el tiempo eficientemente.
• ·       Anticipa las consecuencias de tus actos.
• ·       Establece un sistema de recompensa para ti mismo.
• ·       Modifica tus tareas de manera que sean afines con tus habilidades.
• ·       Define un “tiempo límite” para lograr tus deberes.

Lo más importante es el manejo del tiempo y para lograrlo es necesario que tengas claros los objetivos, priorices tus tareas y construyas hábitos que te ayuden a organizarte mejor.

Por otra parte, debes dejar los malos hábitos y sobre todo, aprender a decir que no, ya que el hecho de complacer a otras personas puede desviarte de tus planes y convertirse en la excusa perfecta para posponer.