Omar Farías: Ayuda a fomentar la salud mental de tus colaboradores

 

Por Omar Farías Luces

Tras más de un año de emergencia sanitaria, aislamiento y teletrabajo, es importante mantener la salud mental de nuestros colaboradores, ya que son el principal motor de nuestras empresas y negocios, pero ¿cómo podemos hacer eso?, pues, existen algunos tips que te podrán ayudar como líder, a desarrollar este valor en tu equipo de trabajo.

Promover el propósito compartido: Cada líder debe asegurarse de que los gerentes comuniquen a sus empleados, el razonamiento detrás de las decisiones, es necesario darles claridad sobre su función y cómo su trabajo específico contribuye a su estrategia y objetivos comerciales generales, esto ayudará a protegerlos contra el agotamiento, ya que el mismo no se genera por exceso de trabajo, sino por no saber por qué hacen lo que hacen.

Promover el trabajo interior: Las personas son más creativas y efectivas cuando construyen espacios en blanco en sus días para la reflexión, que son las actividades mentales que se realizan para enfocarse en su mundo interior, a fin de lograr un propósito, por lo que los líderes deben normalizarlo, ayudando a entender lo importante de tomarse un tiempo para trabajar en sí mismos y de esta manera, desarrollar su aptitud mental, esto tendrá un impacto positivo en su rendimiento.

Crear un mejor entorno para el flujo: Para mejorar la aptitud mental y el rendimiento de una persona, debemos facilitar la creación y el mantenimiento de estados de flujo, ya que muchos lugares de trabajo modernos son hostiles para una concentración profunda. Las reuniones e interrupciones constantes interrumpen el flujo, por lo que proteger a tu gente de la necesidad de cambiar constantemente de contexto, es beneficioso. Por otra parte, el trabajo remoto nos ofrece la oportunidad de crear nuevas rutinas y procedimientos que promuevan el enfoque.

Construir una verdadera conexión: La soledad es uno de los mayores factores de riesgo que conocemos para cualquier tipo de enfermedad mental y con la pandemia, esto ha aumentado, por lo que las personas que se encuentran aisladas solas, se hacen más vulnerables al estrés, la ansiedad y la depresión. Los líderes podemos construir una comunidad durante el teletrabajo para ayudar a reducir el aislamiento social, las intervenciones significativas no tienen por qué ser complicadas, se pueden realizar reuniones donde se compartan los estados de ánimos. Con esta práctica se genera apoyo social, teniendo como resultado que las personas se sientan más conectadas, más leales y más satisfechas con su trabajo.