Omar Farías: ¿Conoces el “no tiempo”? Aplícalo y recupera tu creatividad

Por Omar Farías Luces

Sabemos que lo esencial para conseguir el éxito es aplicar una rutina saludable diaria, sin embargo, posiblemente sea ajetreada y llena de estrés, esto puede llegar a matar tu creatividad.

Steven Kotler, autor del libro “El arte de lo imposible”, tiene otra teoría, a la que muchas personas exitosas han dedicado gran parte de su vida, se trata del “no tiempo”, y tiene que ver con ese momento tranquilo, solitario, en el que puedes aislarte del ruido y todo lo demás.

Por su parte, la ciencia indica que se necesita mucho el “no tiempo” en cualquier rutina, ya que si colmas tu día con todos los hábitos saludables existentes, seguramente no tendrás tiempo para ti. Asimismo, la neurociencia demuestra que los bloques de tiempo de desconexión tienen un gran efecto de influencia sobre la creatividad.

El estrés y la presión forzan al cerebro a concentrarse en los detalles, activando el hemisferio izquierdo y bloqueando el panorama completo, además, esto causa infelicidad, limitando más nuestro enfoque, aniquilando la creatividad por completo, explicó Kotler.

El “no tiempo” permite que el cerebro se relaje lo suficiente como para que broten las ideas innovadoras. Entonces, si crees que no tienes espacio en tu rutina para el “no tiempo”, debes analizar las actividades que realizas y los horarios, así descubrirás cuál es ese momento vacío, donde las preocupaciones urgentes del día no te agobian y puedes tener paciencia para llevar a cabo otras cosas.

Si investigamos un poco, podemos encontrar que muchas figuras exitosas aplicaron esto de forma intuitiva, como Albert Einstein, quien destacó que la mayoría de sus ideas valiosas surgieron mientras estaba en calma, sin ocupaciones.

También podemos nombrar a Steve Jobs, posponía las cosas y meditaba sobre las posibilidades, y era ahí cuando le llegaban más ideas divergentes, que generalmente eran largos períodos de inactividad sin rumbo.

Te recomiendo que identifiques tu “no tiempo” y le saques el mayor provecho.